Psicoterapia para Mulheres:
autoestima, confiança e equilírio emocional.
Com base na Terapia Cognitivo Comportamental, um espaço seguro e humanizado para você superar desafios e construir uma vida valorosa, leve e autêntica.
Você se identifica com alguma dessas situações?
Ansiedade e Autocobrança Excessiva
Quando você sente que nunca faz o suficiente, vive preocupada com o futuro e tem dificuldade de relaxar, mesmo quando tudo está “sob controle”.
Baixa Autoestima e Insegurança
Dificuldade de reconhecer seu valor, sentimento de inferioridade, crenças de incapacidade e insegurança para buscar seus objetivos.
Exaustão Emocional e Sobrecarga Mental
Sensação de ter que dar conta de tudo, mas por dentro se sentindo cansada, irritada ou desmotivada.
Dificuldades nas Relações Interpessoais
Medo de dizer “não”, tendência a se anular, culpa ao impor seus limites e necessidades, medo da rejeição buscando sempre agradar.
Perfeccionismo e Procrastinação
Auto padrão de exigência e autocobrança que geram paralisação, procrastinação de tarefas importantes e sensação constante de não ser “boa o sufiente”.
Dificuldades emocionais que impactam sua qualidade de vida
Diversas questões como estresse, conflitos familiares, situações cotidianas que tem afetado sua saúde emocional.
Como funciona a psicoterapia online?
A psicoterapia online oferece um espaço seguro e acolhedor para que você possa cuidar da sua
saúde emocional e bem-estar com mais flexibilidade, conforto e privacidade, de onde estiver.
Como acontecem as minhas sessões?
As sessões acontecem semanalmente de forma online, por videochamada, com duração média de 60 minutos, em um ambiente ético, seguro e sigiloso. Você pode realizar seu atendimento no ambiente em que se sentir mais à vontade para se expressar com tranquilidade.
Abordagem Psicoterapêutica
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é uma abordagem científica que ajuda a compreender e transformar padrões de pensamento e comportamento que impactam suas emoções e sua vida, desenvolvendo estratégias que promovem bem-estar emocional, autonomia e independência.
Outros Serviços
Além do acompanhamento individual, também ofereço palestras e cursos ajudando mais
mulheres a desenvolverem inteligência emocional, autoestima e autoconfiança.
Palestra
Minhas palestras ajudam profissionais e mulheres a desenvolver inteligência emocional, fortalecer a autoestima e aprender estratégias práticas para lidar com desafios, estresse e sobrecarga de forma leve e transformadora.
Curso
Através de dose passos práticos, você vai aumentar sua autoestima, reconhecer sua potencialidade, trabalhar sua autoconfiança e se tornar uma mulher mais segura para conquistar seu sucesso profissional.
Olá, eu sou Tamirys Carvalho
CRP 06/113763
Psicóloga há 13 anos, Especialista em Psicopatologia, com Formação em Terapia Cognitivo Comportamental e Obesidade e Emagrecimento (Protocolo Oxford). Também atuo como escritora e palestrante.
Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental, meu propósito é guiar mulheres a fortalecerem a autoestima, desenvolverem autoconfiança e inteligência emocional, para que se sintam seguras para conquistar a carreira e a vida que desejam – de forma leve, estratégica e autêntica.
Eu acredito que o seu sucesso não está na ausência do medo, mas na decisão de agir com coragem apesar dele.
Depoimentos
Conquiste a vida que você deseja e merece!
Se você quer desenvolver inteligência emocional, ser uma mulher mais confiante e tranformar sua trajetória de vida, estou aqui para te guiar nessa jornada.
Lapidando Emoções
Acesse meu blog e saiba mais sobre Saúde Mental, Equilíbrio Emocional, Autoestima e Desenvolvimento Pessoal.
-
Caminhos para o Autoconhecimento e Crescimento Pessoal
Este parágrafo serve como uma introdução ao seu post no blog. Comece discutindo o tema…
-
Como Lidar com Desafios Emocionais na Vida Diária
Este parágrafo serve como uma introdução ao seu post no blog. Comece discutindo o tema…
Comunidade Tamirys Carvalho
Um espaço no WhatsApp para mulheres que desejam fortalecer a autoestima, desenvolver inteligência emocional e construir uma vida com mais leveza.
Semanalmente, compartilho reflexões e orientações práticas para apoiar seu desenvolvimento emocional no dia a dia.
Se fizer sentido para você, será um prazer ter você na minha comunidade.
A comunidade não substitui o processo psicoterapêutico, mas reúne conteúdos preparados com cuidado para apoiar seu desenvolvimento emocional.
Vamos conversar ?
Dar o primeiro passo pode ser o início de uma mudança significativa para uma vida mais alinhada com seus valores e objetivos.
Vamos juntas trilhar juntas nessa caminhada!
(11) 95820-1028
Me Siga no Instagram
Psicóloga, CRP 06/113763. Especialista em Psicopatologia | Saúde Mental da Mulher (CRP 06/1137633).
55-11-95820 -1028